いつもちゃんと寝てるはずなのにカラダがだるいとかありませんか? 自分では生活のリズムをもって過ごしてるはずなのに、いつのまにかバランスが崩れたりしてますよね。 体の不調を訴えるいくつかの要因があります。 ・不規則な食事 ・睡眠不足 ・運動不足 …
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