STAYHOME週間、さあカラダ動かそう。
こんなに長い期間お家にいることってあまりないと思うんですが、皆さんはどんな工夫されて生活してますか？
インターネットで映画見たり、本を読んだり、ゲームしたり、お料理作ったり、インターネットでお買い物。
体を動かさなきゃと思って外を散歩したり、でも人込みを避けてマスクをして、開放感がなくてストレス溜まっちゃいますよね。
それでも代謝を上げないとカラダは浮腫んで重くなっちゃいます。
テレビをつければコロナコロナ。
でも、今じゃなきゃできないこと探して取り組んでみましょう。
だって、時間がただただ過ぎるのってもったいなくないですか？
さあ、動き出しますか！！
