いつもちゃんと寝てるはずなのにカラダがだるいとかありませんか？ 自分では生活のリズムをもって過ごしてるはずなのに、いつのまにかバランスが崩れたりしてますよね。 体の不調を訴えるいくつかの要因があります。 ・不規則な食事 ・睡眠不足 ・運動不足 …

ようやく全国的にコロナが自粛解禁になって、それぞれのスタンスで生活できるようになりましたよね。 ５月がもうすぐ終わり、ゴールデンウィークはＳＴＡＹＨＯＭＥだったけど、これからは予防をしながら行動範囲を広げていきましょう！！ 気候もそろそろ暑…

今日でゴールデンウィーク『STAYHOME週間』が終わり、各都道府県によっては一部緩和されるようですけど、まだまだコロナに油断してはいけませんよね。 こんなに長い期間お家にいることってあまりないと思うんですが、皆さんはどんな工夫されて生活してますか…